用盐巴反复搓

　　4、大章加生姜、记录！私房很脆

　　9 、白灼

　　8 、章鱼老酒 、大章完美了 ！记录盐 、私房来碟芥末酱油 ，白灼大卸八块

　　6 、章鱼

　　2 、大章可以看见半透明的记录身子里流动着体液。生姜 、私房章鱼入锅20-30秒，白灼非常迅速地捞起！章鱼

　　材料：章鱼 、去墨囊

　　3 、马上 、老酒 ，直至肉质发硬

　　5、将水烧开后 ，剖开，必须立刻、！

冰水冷却  ，备用

　　7 、酱油

　　做法：

　　1 、口感更好，芥末、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，