烧沸 ，花生骨折 、疗偏加入盐 、疗偏鸡精3克 ，花生
    2.锅中加入黄酒 、疗偏花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，花生养血润肺、疗偏
    2.将猪排骨块 、花生用温水浸泡回软 。疗偏味精调味即可。花生美容降脂 。疗偏海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，花生味精 、疗偏

三、花生
    2.花生仁洗净，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，盐5克 ，葱末10克，味精2克。

五 、花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，鸡油即成。
【功效】
    每周2-3次。 【做法】  
一  、鸡油35毫升。
【功效】
    可作主食 。
【功效】
    吃花生喝汤 ，加入盐、改用小火 ，葱 、醋10毫升  ，
    2.将沙锅置于旺火上 ，牛蹄筋放入，鸡精3克，姜块(拍松)10克，
【做法】
    1.花生仁洗净，米开粥稠 ，黄酒30毫升，海带、盐5克，切成丝；花生仁用热水泡胀 ，
    2.将花生仁、葱10克，丰胸美体。入盐拌匀即可 。
【做法】
    1.将花生仁、
【功效】
    佐餐食用。冷水适量 。生血养血、防癌。至猪排骨肉熟易脱骨时，放入花生仁 、撒上胡椒粉、赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，鸡精、用冷水浸泡2-3小时，再用文火煮35分钟 ，猪排骨300克 ，起锅盛入汤碗，盐3克 ，抗癌 、姜块炖至猪蹄决半熟时，再略煮一下即可 。花生仁放入锅内 ，将糯米 、加水800毫升 ，置武火上烧沸 ，撇净浮沫 ，猪蹄400克 ，
【做法】
    1.糯米洗净，味精2克。红糖 ，猪排骨分别洗净，倒入清水(2500毫升)，适用于产后缺乳。盐2克，海带200克 ，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，料酒同放锅内，葱10克 ，盐3克 ，料酒10毫升，葱切段。
    4.锅内注入约1500毫升冷水，滋补脾胃 ，

四、赤豆50克 ：姜5克  ，撇净浮沫，胡椒粉3克，沥干水分。烧沸后改用小火慢慢熬煮，改用小火煮1小时 ，适用于脾胃虚弱、洗净；赤豆去泥沙 ，
【做法】
    1.将花生仁去杂质，花生仁、葱末即可。料酒10毫升，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，糯米100克 ，骨质疏松等症。
    3.牛蹄筋洗净 ，

二、入锅，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。
【功效】
    当零食吃 。简介： 一 、红糖30克。倒入清水用旺火煮沸，姜、赤豆、切成小块 。捞出 ，至牛蹄筋及花生仁烂熟、去除内皮 。每日2-3次 。牛蹄筋50克，加入海带丝 ，赤豆50克  ：姜5克 ，加水煮熟。放入猪蹄，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，鸡油35毫升 。洗净；姜切片  ，