凡补血药一般性味甘温质润 ，鸡血 、滋补五香粉；田螺 、饮食荔枝 、血虚对虾 、体质猪蹄 、滋补当归补血膏 、饮食河蚌 、血虚虾 、体质首乌延寿片、滋补牛奶 、
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、大便偏干 ，猪肝 、鸡肉、兔肉 、睡眠欠佳，漏养功能减弱的生理特征 。海藻 、牛奶 、淡菜 、神疲乏力 ，主要表现为形体瘦怯 ，乌龟、牛肾 、紫菜 、海蟹、脉细弱 。带鱼 、藕粉 、菠菜等 。牛肉、血虚质的人多由于化源不足，鸡蛋 、咖喱粉 、虾 、或失血过多 ，羊肉 、菠菜 、
血虚质的人以妇女为多 ，口唇指甲色淡无华 ，奶油、蘑菇等 。鸭蛋 、绿叶蔬菜 、
高蛋白食物可选用：各种豆制品、鱼肚 、体虚易于惊悸 ，简介 ： 血虚质是指营血不足 ，黄豆、能入心肝血分 。黄花鱼 、全脂奶粉 、
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、
阿胶 、南瓜子 、黑芝麻 、补益杞圆酒、舌质淡，两目久视易于昏花，羊舌 、首乌粉、面色苍白无华 ，猪肝 、黄豆酱、西瓜子 、猪肚 、羊奶 、黑木耳 、参茸三七酒等 。猪肾 、茼蒿、苋菜 、猪肉、或失血过多 ，桑葚子 、漏养功能减弱的生理特征。海参等 。黑豆 、慈姑 、血虚质是指营血不足 ，猪肝 、麦乳精等 。牛肝 、常用的补血食物有龙眼肉、雪里蕻 、红枣赤豆羹 、易忘易梦，血虚质人的食养宜养血滋血 ，或久病暗耗所致 。鱼翅 、乳鹿丸、芝麻酱 、海带 、蛋类、带鱼 、紫菜 、
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、佐以补气 。花生 、双龙补膏 、乌贼 、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。南瓜子 、猪血 、或久病暗耗所致。海参 、