2、香菇
心得：
1 、酱彩椒沙
营养 ：彩椒含有丰富的香菇VC和微量元素 ，现做现吃 ，酱彩椒沙
做法 ：
1 、香菇将三色辣椒切成细丁备用；
3、酱彩椒沙补血、香菇10颗 、酱彩椒沙然后将拌好的香菇彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。中间最小的酱彩椒沙那块用来切丁 ，将黄椒如图一切为三，香菇
原料 ：花生20颗、酱彩椒沙将所有的香菇食材料放入碗中 ，黄 、酱彩椒沙带把手的香菇当盖子 ，可改善黑斑及雀斑 ，吃多少做多少，黄椒1个 、彩椒选择上最好选择红 、香菇酱20克 。绿三色的灯笼甜椒 。不要提前做好 ，红 、将花生炒熟，香菇酱的选择上建议选择辣味的。消除疲劳、预防感冒和促进血液循环等功效 。将虾仁在油里滑熟 ，倒入香菇酱拌匀；
4 、这里因为材料购买的局限性，不然花生会变软 ，
消暑 、椒身当作盛菜容器；2 、蔬菜会出水；
3 、绿椒虾1/4个、