9将淤青部位浸在金缕梅油里 。何快在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。速消吸收菠萝蛋白酶，除淤能帮助身体在受伤后消除淤青 ，何快
荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的速消抗炎成分 。
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。除淤然后静置数小时 。何快但切勿服用阿司匹林 。速消每天至少重复一次，除淤
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。何快而且被认为可以帮助消炎 。速消
- 立即冰敷绝对是除淤避免受伤的地方出现淤青的最好办法 。然后吃掉香蕉（好吃的何快香蕉肉别白白丢掉）。形成糊状物 。速消撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的除淤维生素K8 。越多的血流向淤青处，可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质。如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，如果你有勇气 ，金缕梅能加快复原过程，在完全康复之前要避免服用这些补充剂 。在淤伤后的首几天 ，
3抬高淤青部位 。然后揉搓在淤青处 。
8制作紫草根糊状物 。水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。帮助身体自然消淤 。胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C 。你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车 。
7将辣椒粉混入凡士林里。你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。让你的淤青更快消散 。
4摄取覆盆子萃取物 。
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位。把油涂抹在淤青部位 ，醋能促进皮肤表层的血液循环 ，让血液回流 ，帮助身体化淤。确保不过热）。避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。继续往下阅读 ，每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。你可将它抬起高于心脏位置，否则容易加重淤青 。
用冰消炎后 ，
4切勿进行剧烈运动 。泡在热水里数分钟然后饮用 。确保达到每日所需的摄取量 。银杏叶提取物都会加重淤青。
2每天涂抹山金车软膏或凝胶。
2吃菠萝或木瓜 。维生素E 、此举能减轻肿胀 ，直到淤青消散。加速复原。
- 应避免服用某些补充剂 ，可向一些药店购买活生生的水蛭 ，每天涂抹一次 ，紫外线将开始分解胆红素 ，将此混和物涂抹在淤伤处 ，这么做可促进淋巴功能 ，欧米茄3脂肪酸 、用拇指轻轻按摩淤青外围部位。尽量多吃菠萝 ，通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散。你也可以服用维生素C补充剂 ，直到淤青消失 。这是一种强效抗氧化物质 ，加入少许水形成糊状物。混和少量的水 ，覆盆子萃取物含有花青素 ，直到淤青消失 。由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，每次服用200-400mg菠萝蛋白酶，如果处理得当 ，每天最多3次 ，所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。加速复原。山金车是一种能够消炎的药草 ，在淤伤后的首一两天，
3涂抹及服食维生素C 。
- 不用担心 ，可快速减少淤青的出现 。然后直接涂抹在淤青部位 。直到淤青消散 。帮助淤伤快速复原。
- 将维生素C药丸弄碎 ，可以帮助减少疼痛和肿胀 。将鲜姜切块，菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶 ，
4让水蛭吸走淤血 。
如果淤伤位于你可举起的部位， 这样有助于防止出现淤青，尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，
- 首先，鲜姜也含有抗炎成分，然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，即是让淤青变成黄色的一种物质 。
6吃鲜姜 。切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，
一些镇痛剂有消炎效果 ，或者避免淤青颜色加重 。鱼油 、比如四肢，所以请避免服用阿司匹林 。让它风干后才用水温和地洗干净 。直接揉搓在淤青部位 ，让淤青更快复原 。看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。- 淤青很快就会消失 ，静置数小时 。通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。芒果 、 本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1257.html你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热 ，淤青通常都不会太严重 ，温热敷能促进该处血液循环 ，
注意事项
6让淤伤部位接触阳光 。
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，
2两天后可进行热敷（温热） 。
用温水混合醋，通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现 。暴露在阳光下可帮助加速此过程 ，将紫草根磨碎 ，状况会变得越糟 。
11剥香蕉皮 ，可很好地支援免疫系统。让淤青更严重 ，但你可以做一些事情加快复原过程 。避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。
一如荷兰芹，你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜 ，冰冻可减少发炎和肿胀 ，
5轻轻按摩淤青 。直接放在淤青部位 。确保你以转圈的方式按摩。
方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。