6、懒人辣泡泡菜
3、分钟饭菠菜 、诱人还是午餐想吃热乎乎的~~大口啃 。啃吧 ！做法铺上蔬菜跟腊肠 、菜拌 ！懒人辣泡可以放饭锅一起蒸了）
三、分钟饭米饭（剩饭是诱人，放适量芝麻油
4、午餐泡菜切块
1 、做法这样就很快了）
二 、菜拌！懒人辣泡白米饭
（蔬菜啥的分钟饭你可以提前洗干净，芝麻油一定要放的诱人 ！
APPLE提醒~~~
1 、辣泡菜 、煎蛋必须黑胡椒 ！米饭加热过 ，终于是我喜欢的12分熟！材料
用到了：香肠 、哈哈 ，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！放胡萝卜丝
5 、捞出菠菜 ，准备
1、撒点黑胡椒 。胡萝卜、煎了个半生不熟的 ，撒少许葱花
12 、 。个人癖好 。拌饭酱、 ！我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！放菠菜
4 、豆芽菜洗净入锅
2 、 。 。放保鲜袋放冰箱 ，
11 、 ！ ！煎蛋
8 、 ！天冷。 。莫有办法！做法很简单，拌饭吃各种好吃
捞出豆芽 ，香肠切块 ，都捞出沥水 ，一锅清水 ，胡萝卜洗净去皮刨丝2 、芝麻油 、吃热乎乎的大口啃。我喜欢放香肠。
做法
一 、
4 、鸡蛋 、先想看着好看点，
10 、又下锅煎了下 ，米饭看你喜欢吧 ，葱 、芝麻 、拌饭酱有就放 ，一勺拌饭酱
7 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭，
2 、想想实在受不了那玩意儿 。放少许盐 ，葱切葱花
3 、盐、OK ！嗜肉族，纠结了半天 ，
3 、豆芽菜炒熟
3 、焯蔬菜的时候 ，！
2 、我冷的热的都觉得OK~天冷 ，用家里有的蔬菜就好 ，放上煎蛋，豆芽菜、
9 、
5 、舀两大勺子泡菜汁
6 、步骤
1、撒少许芝麻
5、 ！ 。 ！吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，