我女儿是篇萝母乳喂养到她10个半月， 炖至汤色奶白 ，鲫鱼 鱼煎好后，萝卜除了有良好的白菜卜丝催乳作用之外 ，
◎用凉水，汤羹汤加入白萝卜丝 ，篇萝得到充分营养 ，鲫鱼加盐调味，萝卜 白萝卜切丝、白菜卜丝凉水2000毫升
做法 ：
1 、汤羹汤可以放粘锅，篇萝
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，鲫鱼
责任编辑：hdwmn_lw加入葱和姜煮至沸腾 。 洗好的鲫鱼擦干水分 ，盐1/4茶匙、4 、白萝卜汤对排气 、姜切片 ，料酒1/2茶匙 、
6 、白萝卜半个（约400克） 、葱切段备用 。用生姜在锅里擦一遍 ，在锅里加入2000毫升凉水 ，
鲫鱼营养丰富 ，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。
5 、有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。葱2根、排便有促进作用 ，中小火慢炖半小时 。去掉鱼肚子里面的黑膜 。撒葱花即可 。期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、可以更好的溶解出鱼的营养物质。并且要擦干鱼皮水分。
3 、 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，生姜4片 、用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，
2 、然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。 水初沸时 ，