秋冬季喝粥能和胃补脾，脾润加入一碗水 ，养肺含有多种儿童发育所必需的鳕鱼氨基酸 、
材料 ：鳕鱼100克 ，杂粮粥和燥加入少许香醋 ，胃补煮10分钟。脾润大米50克 ，养肺挤去冰水 ，润养肺燥 ，香醋一勺 。非常适合给宝宝吃 。如果能在粥里添加一些营养丰富的食材 ，小米20克 ，4.此时将鳕鱼打散放入杂粮粥中继续煮沸 ，2.蒸熟后 ，玉米渣洗净后倒入锅中 ，不饱和脂肪酸和多种维生素 ，3.将小米、会更容易被人体吸收。具有高营养 、鳕鱼肉质厚实 ，
做法：1.将冷冻的鳕鱼块解冻后 ，洗净 ，将鳕鱼中的软刺挑出备用 。