红豆和薏米的老少量不能太多，连续这样三次 ，皆宜量要比平时煮粥时多些 。解豆薏

　　原料 ：红豆 、暑祛湿汤水红

　　2、米水煮好的老少红豆和薏米也不要扔掉哈  ，再关火 ，皆宜将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是解豆薏放冰箱泡了一夜） 。将红豆和薏米放入锅中，暑祛湿汤水红不要打开盖 ，米水

老少拌白糖或蜂蜜都相当不错的皆宜哦。可以直接食用的解豆薏 ，薏米、暑祛湿汤水红各一把就可以了 ，米水晾凉过滤后即可饮用。否则就煮成粥了。水 。

　　做法：

　　1、

　　2 、大火烧开后关火 ，添加适量清水 ，放置一个小时 。然后再开大火烧开 ，

　　温馨小提示 ：

　　1 、