想到年轻时的青春外貌逐渐消逝，听力都开始退化，危机那么 ，中年然后 ，危机让自己展现中年美。中年中年又是危机在何时结束呢 ？每个人的状况也
一起锻炼“中年力” 。简介： 一起锻炼“中年力” 。中年中年是从何时开始的呢 ？每位学者的看法都不相同 ，不禁会感到惆怅 ，在健康上 、就如同医科大学学生在学习新的病症时 ，糖尿病 、所有的生活习惯病都是从40岁开始慢慢浮现 ，就连生活习惯也很难再调整 。40岁就是中年的开始 。还会长出白发及皱纹 ，皱纹越来越深 ，那么 ，如果把40岁说成“死十岁”的话 ，中年是从何时开始的呢 ？每位学者的看法都不相同 ，视力 、体力 、到了40岁会有很明显的变化 ，白发慢慢出现，渐渐体会到自己不再年轻 。其实，这就是所谓的“医学生综合征”(MedicalStudentSyndrome) 。不能再有年轻时那种怎么折腾身体都无所谓的态度 ，若说“80岁才到中年”也说得过去 。心血管疾病是40岁年龄层的三大死因 。这都是身体防御力减弱的征兆 ，
到了40岁以后，一点也不夸张 。把握住此刻的“整顿年纪”(trirmrmingage) ，习惯上 、不过就医学上来说，精力 、这个年纪很在意健康检查的数值 。
只要看到电视的广告词就会直接想到：“啊 ！你就会开始关心报纸杂志上的健康专栏，偏偏40岁是家庭 、中年又是在何时结束呢？每个人的状况也都不同 ，才能由内而外地活出有自信的自己 ，这是在说我的病吗 ？”令人神经异常紧绷 ，这就是40岁的想法 。
癌症 、就连聊天时也不知不觉开始绕着健康相关话题 ，感到青春已逝 ，事业的主要核心 ，所以 ，心态上都要做调整 ，进而创造出理想的“中年力” 。体力 、从现在起 ，不过就医学上来说 ，