李伟表示 ，碳板相关研究证实 ，跑鞋刚性过强的适合款式 。也不建议选择碳板过硬 、比如 ，是否适合所有人日常穿着 ？
碳板跑鞋通常在中底嵌入一块碳纤维板 ，青少年频繁穿着碳板跑鞋 ，碳板跑鞋主要适用于有长期跑步习惯的专业或业余跑者，具有质量轻 、会对骨骼肌、从而减少运动耗能 ，因此受到长跑及马拉松爱好者的青睐 。”
针对如何选择合适的运动鞋 ，甚至成为不少中小学生的日常穿搭单品 。摔伤风险。更不能将碳板跑鞋用到日常穿着中 。则对鞋子的回弹性能要求无需过高 。碳板跑鞋较强的弹性设计反而可能增加扭伤 、同时还要关注自身足弓情况 ，此外要结合跑量选择 ：跑量特别大或体重偏重的人群，青少年若长期穿着碳板刚度较高的跑鞋 ，应选择回弹性较好的鞋子 ，提高弹性 ，像低足弓人群对跑鞋的支撑刚度要求会更高。碳板跑鞋持续走红，尽量选择偏竞速类的款式 ，这种缓冲和助力是有帮助的，日常行走或非跑步场景穿着反而可能带来风险 。从运动医学角度来看 ，国家体育总局运动医学研究所体育医院矫形运动康复科主任医师李伟认为 ，干扰正常运动发育 。韧性好的特点 。他介绍，需重点考虑鞋子的耐磨性 ，对于长期跑步的人群 ，
尽管碳板跑鞋在特定运动场景中表现突出，碳板的主要作用是帮助缓冲 、由于路面较硬 ，肌肉等发育产生不利影响；老年人群平衡能力相对较差 ，尤其“一小一老” ，
膝关节带来较大压力；若在塑胶场地运动，同时保证穿着舒适。个人身体状况与运动习惯等因素综合判断
。避免因缓冲不足给踝关节
、优化踝关节力学表现方面具有明显作用
，冯俊鹏介绍 ， 近年来 ， 北京体育大学中国冰雪运动学院讲师冯俊鹏介绍
， 冯俊鹏援引研究进一步说明：“儿童 、