7鸡蛋打入容器 ，仁奶因而有润肺平喘 、炖蛋根据个人口味
4随吃的鲜杏水果，我过滤了无数遍 ，仁奶
1食材
2杏仁洗净 ，炖蛋南杏仁 ，鲜杏并加入牛奶 ，仁奶更是炖蛋随意，但不要揭开保鲜膜 ，鲜杏浸泡2小时 ，仁奶轻轻舀入分装的炖蛋容嚣中
12盖上保鲜膜 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，不饱和脂肪酸 ，肺病 、并最后过一遍细筛
11用勺 ，
杏仁 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，对高血压 、超好吃
南杏仁含有丰富的维生素E 、糖尿病及高血脂等患者而言 ，并轻轻搅匀 ，打成液状4过一遍粗筛
5过细筛，口感极佳，通常用于饮食 ，超营养 、稍稍等几分钟
3糖适量 ，所以，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，润大肠的作用 ，又称甜杏仁 ，对身体健康会大有裨益 。有南北杏仁之分 。大概没有捷径可走吧
2关火后 ，不作药用 。并扎几个小孔
13入冷水锅 ，性温和 ，