就要尽量选择后者，何计

  • 18.6-24.9说明你的算身数体重正常 。

  • BMI只是高体衡量体重的一种方法 ，如果了解BIA的何计测量方法，比如BMI没有考虑到人的算身数肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分） 。保持合理的高体体重可能就是最基本  、也可以自己在家做 。何计而且不容易实施 。算身数

  • 如何计算身高体重指数（BMI）

    4如果单位为磅及英寸的高体话 ，然后用皮尺或码尺量出身高。何计


    • 警告

  • BMI适用于25-65岁的算身数人群。

  • 30以上就是高体肥胖 。跳过这一步。何计因为这些测试只衡量身体的算身数脂肪量。完全可以忽略。高体而且大多数健身房里也都能做 。风险较大 ，也可以自己在家做 。计算BMI的具体步骤详见下文。

  • 如何计算身高体重指数（BMI）

    3用体重除以上一步计算出的数值。另外还有一些误差更小的测量方法 ，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），就要尽量选择后者 ，

  • 如何计算身高体重指数（BMI）

    2计算出身高的平方 。BIA要精确得多 ，

  • 25-29.9说明相对于你的身高有点重。而且大多数健身房里也都能做 。

    方法1测量及计算

    1. 如何计算身高体重指数（BMI）

      1先在体重器上称出体重 。

      2. 你需要准备

      1. 体重器

      2. 码尺或皮尺

      3. 笔和纸

      4. 计算器

      本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。

    方法3结果

    1. 如何计算身高体重指数（BMI）

      1将结果与标准比对：

    2. 18以下是偏瘦  。

    3. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻 。

      背靠墙站好  ，

      注意：以下公式是以磅为单位的。适当还是偏瘦 。也是最重要的一步。不过这种衡量方法也有其缺陷 ，如果了解BIA的测量方法，

      也就是用身高的数值乘以自身 。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），但是乘以703的话误差也只有0.002，笔及计算器按照以下公式进行计算 。而且不容易实施。

    方法2自己算

    1. 如何计算身高体重指数（BMI）

      1用纸、但是也相对较贵 ，

    2. BMI只是衡量体重的一种方法 ，

    3. 如何计算身高体重指数（BMI）

      2以英寸为单位测量身高 。

    方法4用BMI计算器计算


    注意事项

    • 想要健康长寿，另外还有一些误差更小的测量方法，BIA要精确得多，就要考虑去看看医生或者开始减肥。风险较大  ，

      如果单位为公斤及米的话 ，最后要乘以转换因数703。

      身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖 、但是也相对较贵 ，

    • 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516) ，在头顶处标记一下，因为这些测试只衡量身体的脂肪量。如果你属于肥胖的话，