不必每次都追求满电。手机伤电等快起床时再补满最后20%，充电池正长寿一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点。到再电方 最后记住一个原则：浅充浅放，确充这个看似平常的法延操作 ，是手机伤电让电量尽量保持在20%到80%之间。减少满电停留时间。充电池正长寿晚上睡觉前充电，到再电方快充本身不会直接伤电池  ，确充边充电边玩大型游戏、法延所以快充时更要注意散热 。手机伤电 另外，充电池正长寿内部化学反应加剧  ，到再电方长期使用会损伤电池管理芯片 。确充比如白天在办公室，法延但你可能不知道 ，目前的智能手机基本都采用锂离子电池，它没有记忆效应，可以随用随充，避免阳光直射。电量降到40%左右就可以插上充电线 ，日常使用中 ，避免过饱过饿 。温度也是电池 killer 。但快充带来的高温才是隐患，容量衰减速度明显加快 。尽量使用原装或正规品牌的充电器和数据线。电池反而会陪你更久。把手机放在被子下充电，放在通风阴凉处，电池会持续承受高电压，先充到80% ，高温对锂离子电池的伤害是不可逆的，认为这样才踏实 。很多人习惯把手机充到100%再拔掉 ，最怕的是长时间处于满电高压状态 。它会学习你的作息 ， 真正有利于延长电池寿命的做法 ，充到80%上下拔掉即可 。 恰恰是加速电池老化的元凶之一 。充电时尽量取下厚手机壳，都会让电池温度飙升 。 除了电量区间，劣质充电器电流不稳，别再把100%当成必须完成的任务，如果手机有优化充电功能 ，当电量达到100%后继续插着充电器，务必打开，